Ćwiczenia w odciążeniu są rodzajem ćwiczeń fizycznych, które mają za zadanie zmniejszenie obciążenia stawów lub mięśni, przez co umożliwiają pacjentowi wykonanie ruchu, który bez odciążenia byłby niemożliwy ze względu na odczuwany ból lub przez osłabienie mięśni.
Efekt odciążania osiągany jest poprzez:
podwieszenie kończyny ? podwieszenie za pomocą linek oraz specjalnych podwieszek,
odciążenie przy pomocy powierzchni poślizgowych ? pacjent przesuwa odpowiedni odcinek ciała po danej powierzchni,
podtrzymywanie przez terapeutę,
wykonywanie ćwiczeń w wodzie.
